長生きみそ汁をつくってみた

すっかり立派な“おばあちゃん”となっている母は、

人が老いるとはどういうことかを示してくれるありがたい存在。

元気でいてもらいたいなと思って、ネットを検索していたら、

“長生きみそ汁”なるものを発見。

この効用が、スバラシイと思って、＆本当だったらいいなと願って、

作ってみた。

薬を頼らせたくないしね。

がんばれ母！

• 小林弘幸先生の著書『医者が考案した「長生きみそ汁」』

＜健康効果＞

• 自律神経のバランスが整う
• 腸内環境が整う
• 血液がサラサラになる
• 生活習慣病を予防
• 慢性疲労が改善
• メンタルトラブルを防ぐ
• 老化のスピードを抑える

＜レシピ＞

• 赤みそ     80g
• 白みそ     80g
• すりおろし玉ねぎ  150g(1個)
• リンゴ酢  大サジ1

こららを混ぜ合わせて製氷機に入れて冷凍庫へ。

お湯に溶かして、お手軽に食せます。